酸痛點不一定是問題點

常遇到個案敘述的狀況，大概是腰部常常不舒服，即便是處理了很多次，腰部的酸痛只有得到幾天的緩解

那很有可能是腰部酸痛是間接造成的，而非最主要的原因，什麼狀況會間接影響腰部的酸痛呢？原因有很多，先談脊椎的生理曲度，

人的脊椎從頸椎、胸椎、腰椎、薦椎，是呈現兩組S形的組合，上S是頸椎和胸椎，下S是腰椎和薦椎，頸椎和腰椎的生理曲度為前突，胸椎和薦椎的生理曲度為後突

在處理一些個案中，不少人的腰會酸痛，但主因卻不是腰部肌肉或腰椎，而是胸椎

前面提到過胸椎的生理曲度是後突，如果胸椎的活動度不好，會影響身體很多狀況

什麼是胸椎的活動度？

胸椎共有12節，胸椎的每一節，沒有受到限制，在可動的範圍內可前彎、後仰及旋轉等動作，就代表活動度良好

比如說，在深吸一口氣時，肋骨會外展，肺部會升舉並擴張吸飽氣，此時胸椎的生理曲度從後突慢慢伸直，相反地，吐氣時，肋骨會內收，橫膈膜會放鬆，氣隨口鼻吐出，胸椎就恢復為原來的生理曲度，這樣就完成了一次呼吸

當胸椎過度後突(也就是駝背)，或中段胸椎活動度極差的狀況下，人在站立的時候，會迫使頸椎和腰椎增加前突的角度，這時腰部和肩頸也會常常發生酸痛，當然吸氣時就不容易吸飽氣，甚至會覺得有點胸悶感

這時候會發現個案的背部肌肉緊繃，測試椎體時，發現胸椎的活動度較差，而腰椎的活動度正常，且腰部肌肉也沒有很緊繃

所以他的腰會酸痛其實是胸椎的活動度不良，間接改變了腰椎的生理曲度而間接造成的腰部酸痛的狀況，這時候重點在就背部肌肉及胸椎的放鬆了。

這時候放鬆的部位，變成先要放鬆胸椎的部位

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