《酸公告》本周公休調整為周四~周六 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 - 11月 20, 2022 《緊急通知》由於11/24(四)~11/26(六) 家中有要事,所以會公休四天(含周日),若已先預約的朋友,我會一一的向你們連絡,再重新調整時間,若造成您的困擾,先說聲抱歉~ 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式
傳統整復推拿/靈氣療癒/命理卜卦服務項目 - 11月 01, 2015 【傳統整復推拿調整項目】 【全身調理系列】 服務時間在1小時收取服務費用1100元,超過1小時以後,每增加5分鐘加收100元 ◎全身放鬆調理: 透過專業手法針對頸、肩、背、腰及腿部的深層肌肉組織進行放鬆,釋放緊繃感與累積壓力,促進血液循環與能量流動,使身心恢復輕盈舒適,達到全方位的放鬆與健康平衡。 建議當天請穿著輕便的衣褲,以便於整復推拿的調理。 ◎脊背&骨盆調理: 透過專業手法整復骨盆與脊椎,重點在調理整體的結構平衡與穩定,同時放鬆脊椎周圍肌群,減輕壓力,改善姿勢與活動度,讓身體回到自然順暢的狀態。 建議當天請穿著輕便的衣褲,以便於整復推拿的調理。 【局部調理系列】 服務時間在20分以內均收取服務費用400元,超過20分鐘以後,每增加5分鐘加收100元 ◎局部加強調理: 這針對只想做局部調理,如頭、肩頸、腰背肌肉放鬆、四肢單一關節,或依照客人的需求局部肌肉加強放鬆。 ☆☆☆注意,如果您是有緊急扭傷、車禍外傷、跌倒、骨折、脫臼…等,這些屬於傷科醫療,請就近至醫療院所處理。 如果需要特別處理肩關節、膝關節這兩個部位,建議當天請穿著可露出肩或膝關節部位的衣褲,以便於整復推拿的調理。 ◎刮痧拔罐: 運用刮痧或拔罐手法,透過對皮膚和肌肉的刺激,有助於促進血液循環,減少肌肉僵硬與不適,舒緩日常生活中的疲勞與壓力,並促進身體的自我修復機能。 實施刮痧時,請自行攜帶可反穿的襯衫,若是女性朋友建議有友人陪同。 線上預約,請點: https://calendar.app.google/BmxK63e1sZNrzY6N7 【靈氣療癒項目】 服務時間在1小時收取服務費用1600元,超過1小時以後,每增加15分鐘加收400元 ◎靈氣脈輪平衡: 什麼是靈氣?透過雙手將靈氣能量傳遞給自己或他人,讓身心放鬆,恢復元氣的方法。 當透過靈氣療癒引導,能夠深入調整並平衡身體的七脈輪,這不僅有助於促進能量流動,還能解開身心靈的阻塞,讓每個脈輪的能量達到和諧狀態,實現內在平靜與整體健康的提升。 【命理卜卦諮詢項目】 服務時間在30分鐘收取服務費用800元,超過30分鐘以後,每增加30分鐘加收800元 ◎星易指路: 依照您的問題,運用適合您的預測工具,如格局占星、棋卦預測、梅花易數、名相分析等…從中分析問題的狀況,給出適切的建議。 ☆☆☆注意,如果您是選擇格局占星,請事前提供出生證明,請事前提供出生... Read more »
為什麼我的脖子總是這麼僵硬?肩頸痠痛的常見原因 - 8月 14, 2025 肩頸痠痛是許多現代人的共同困擾,你是否也覺得脖子僵硬、肩膀沉重,甚至連轉頭都有困難?這篇文章將帶你了解造成肩頸痠痛的常見原因。 造成肩頸痠痛的四大元兇 1、長時間姿勢不良 長時間低頭滑手機、使用電腦,或坐在辦公桌前彎腰駝背,這些不良姿勢會讓頸部和肩部的肌肉長期處於緊繃狀態,導致血液循環變差,形成痠痛。 2、工作壓力與情緒緊繃 當我們感到壓力或焦慮時,身體會不自覺地緊繃起來,尤其是在肩頸部位。這就像是身體在準備隨時應對威脅一樣,長期下來,肌肉就會變得又硬又痛。 3、缺乏適當運動 現代人生活忙碌,常常忽略運動。長期缺乏活動會讓肩頸肌肉無力、僵硬,無法有效支撐頭部重量,增加痠痛風險。 4、睡眠品質不佳 枕頭高度不適合、睡姿不良,或是睡覺時頻繁翻身,都可能讓頸椎在夜晚無法得到充分休息,導致隔天起床時肩頸痠痛。 預防肩頸痠痛,從日常做起 了解原因後,你可以在日常生活中做出一些改變。例如,每隔一段時間就站起來活動一下,伸展肩頸;或是試著調整坐姿,讓電腦螢幕與視線齊平。 想了解更多嗎?關注我們,下週將帶你深入認識肩頸周圍的肌肉,讓你更了解自己的「痛點」。 #傳統整復推拿 #肩頸 #肌肉 Read more »
你聽過「超慢跑」嗎? - 7月 20, 2025 你聽過「超慢跑」嗎? 最近聽到越來越多人投入超慢跑,不是因為它新潮,而是因為它真的對身體太有幫助了! 為什麼越來越多人會開始超慢跑?大部份的理由是: 1、簡單好入手:即使是沒運動經驗的人也能立即上手。 2、運動效果立即:很多人跑了幾週以後,氣色變好了,身體輕盈、走路速度變快、連心情也穩定。 3、沒有時空限制:大概可以原地站立的空間,大約50平方公分左右的空間,還可以邊追劇邊運動呢~ 超慢跑對於健康有什麼的幫助呢? 1、減重、降脂肪、提高代謝率 2、調整自律神經、睡得更好 3、保養膝蓋、腳踝、骨盆 4、 放鬆肌肉與筋膜、減少痠痛 5、提升心肺功能又不會過度耗損 為什麼超慢跑對於健康有這麼多的好處? 1、核心穩定+關節釋壓:超慢跑不像傳統慢跑那樣衝擊膝蓋,而是強調在原地或小步慢移動,像在踩氣墊一樣,有彈性、低衝擊,保護關節。 2、呼吸節奏與放鬆:因為速度慢,能專注在呼吸節奏與身體感覺,無形中讓副交感神經活躍,減壓效果比快跑還好。 3、連貫的身體協調:從腳底、膝蓋、骨盆、核心到肩膀,都在這樣慢而穩的跑步中被整合協調,肌力、筋膜張力、平衡感全面改善。 雖然超慢跑可以打赤腳跑,但我還是建議朋友們還是可以穿吸震效果佳的慢跑鞋,或者在超慢跑專用的地墊上跑,原因是: 1、慢跑鞋能吸震與穩定腳踝:市面上的一般運動鞋或布鞋,避震與支撐不夠,長時間跑下來反而容易扭傷、磨損關節。超慢跑鞋底通常較厚、有彈性設計,有助於保護腳掌與膝蓋。 2、專用塾地面設計有彈性、不傷腳:部分專用的超慢跑塾會設計接近草地彈性、但更穩定的地墊材質,減少硬地回震,讓肌肉不過度緊繃,跑得更輕鬆。 最後要怎麼跑,才是正確的超慢跑 1、上半身保持直立,讓體重可以分配平均。 2、膝關節要保持微彎有彈性,落地時增加緩衝力。 3、腳掌落地時,腳掌中心先緩慢落地,也是增加緩衝力。 想開始超慢跑了嗎? 記得準備一雙好的慢跑鞋,或超慢跑專用地墊,你會發現,原來運動可以這麼溫柔又舒服。 #超慢跑 #血液循環 #筋肉 #傳統整復推拿 #運動 Read more »