誤用花生球可能會造成傷害
上周一位客人，他分享了他如何用花生球按摩背部，最初我聽了只是常見的事
之後他下一句，著實讓我嚇到了！
天啊~
我語重心長的告訴他：花生球的用法是按壓肌肉筋膜，是不能拿來按壓脊椎的，
他說：花生球中間有凹槽壓不到脊椎的…
天啊~
在不了解脊椎的結構，實在不能這樣操作啊~~
脊椎有脊突及橫突，雖然花生球有凹槽，但其實是完全貼合脊椎的你知道嗎？
如果用力過猛是很可能傷及脊椎的…
雖然我戴著口罩，但他似乎被我瞪直的雙眼給嚇到…
我又再重覆上一段話：在不了解脊椎的結構，你這樣的操作真的很危險
萬一壓成了骨裂…那可划不來啊~~要記得千萬不能這樣用
花生球的功能是按摩肌肉組織，不是解鎖脊椎的，透過身體的重量或適當的力道來滾壓放鬆較厚的肌肉群，
對於較薄的筋膜，如頸部肌肉，則是靠著花生球，頭部慢慢旋轉帶動去放鬆
相關安全使用的影片有很多，但是拜託，千萬別拿來解鎖關節或脊椎
不要解鎖脊椎不成，卻解鎖另外一齣悲劇的人生
花生球使用方法：https://youtu.be/ayjLN_g9_No
